Il est temps de se libérer de la vieille mentalité “perte de poids et régime” …. et d’adopter une IDENTITÉ DE VIE SAINE.
Si vous avez lutté contre la prise de poids, les régimes yoyo et la bataille mentale avec votre balance…..
Ce concept peut très bien vous apporter la clarté dont vous avez tant besoin…. et une nouvelle perspective sur votre santé.
Après plus de dix ans dans l’industrie de la santé et après avoir travaillé avec des centaines de clients… j’ai réalisé que la plupart d’entre nous ont tout faux…
Sortons un instant du domaine du fitness…
Si votre rêve était de devenir un musicien professionnel… utilisons un violoniste pour illustrer l’histoire…
Seriez-vous… prêt à vous entraîner aussi dur que possible pendant 2 mois ? …. Apprendre votre chanson préférée… vous sentir accompli…. Et ensuite arrêter de jouer du violon ? ???
C’est un NON catégorique !
Vous adopteriez l’identité d’un violoniste.
Vous vous entraînerez un nombre X d’heures par semaine…
Vous écouteriez d’autres musiciens qui ont déjà atteint la grandeur dans leur art…
Vous vous efforceriez continuellement de vous améliorer et d’apprendre de nouveaux morceaux de musique plus difficiles, etc.
Voyez-vous comment cela est contradictoire avec la mentalité du régime… la mentalité de la perte de poids…..
Le terme “régime” lui-même est représentatif d’une phase à court terme…. Pas un vrai changement.
Le vrai changement… le vrai changement…. Un changement durable….
survient lorsque vous changez votre NIVEAU D’IDENTITÉ…
Je suis en bonne santé…
Je mange des aliments nutritifs et complets…
Je fais de l’exercice pour prendre soin de mon corps…
Je donne la priorité à ma santé mentale…
Lorsque vous effectuez ce changement… (et cela demande du temps et du travail)…. Cela peut être permanent !
CELA…. C’est la sauce secrète que vous recherchez….